Занятия стретчингом

занятия стретчингом

Даже если вы очень далеки от спорта и танцев, никогда не слышали термина стретчинг и, уж тем более, не представляете себе, что он означает, но наверняка (хотя бы из школьных уроков физкультуры) вы знаете, что такое растяжка. Так вот, stretching (стретчинг, стрейчинг) – это и есть растяжка, возведенная в ранг уникальных спортивных направлений, по своему эффекту сравнима, разве что, с йогой. Занятия стретчингом принесут огромную пользу любому человеку, вне зависимости от пола, возраста и физической подготовки.

Уроки стретчинга представляют собой специально разработанный комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости тела. Бытует мнение, что растяжка нужна лишь профессиональным спортсменам или танцорам. Однако это не так, ведь занятия стретчингом оказывают благотворное влияние на организм любого человека. Растяжка помогает не только достичь гибкости тела, но и привести в тонус мышцы, улучшить их кровоснабжение, что благотворно сказывается на общем состоянии здоровья, позволяет избавиться от усталости и плохого настроения, наполнить тело энергией и жизненными силами. К тому же, уроки стретчинга просто необходимы тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, и весь день проводит за компьютером или за рулем. Дело в том, что правильно подобранные упражнения на растяжку позволяют избавиться от большинства проблем с позвоночником, а также вернуть правильную и красивую осанку.

Стоимость занятий стретчингом

Уточнить цены на занятия, записаться на занятия, а также купить абонемент или клубную карту вы можете по телефону 8 (985) 640-13-88. Узнать расписание вы можете тут.

 

Расписание занятий

Популярность занятий  стретчингом   

Стретчинг в Москве становится все более популярным с каждым днем. И это неудивительно, ведь его положительное влияние на организм очень трудно переоценить. Он улучшает кровообращение в мышцах и тканях, укрепляет связки, замедляет процессы старения, улучшает работу нервной системы, помогает бороться с лишним весом, делая тело гибким, стройным и подтянутым.

Если вы планируете посещать стретчинг в Москве, добро пожаловать к нам, в танцевальную студию MAINWOOD. Наш комплекс упражнений на растяжку очень эффективен, ведь разработан нашими тренерами – профессиональными спортсменами с многолетним опытом. И не волнуйтесь, если вы никогда не занимались спортом или танцами – наши тренера обязательно учтут уровень вашей подготовки и подберут для вас оптимальную нагрузку. Записаться на занятия по стретчингу, уточнить цены и расписание вы всегда можете, просто позвонив нам по телефону, указанному на сайте.

танец High Heels
танец High Heels
танец High Heels

Преподаватели по стретчингу в школе «MainWood»

Катя Ряжкова